こんにちは、
岡田宰治です。
前回は「呼吸法って本当に奥が深い」でした。
https://ameblo.jp/baffaro7/entry-12769733576.html
今回は「体型が劇的に若返る！」です。
- 図入りはこちらから
https://ameblo.jp/baffaro7/entry-12770906929.html
・体型は変わらないと信じていた
正直言って、このメソッドで体型がこれほど変わるとは思っていませんでした。
若返り筋メソッドの主な狙いは、
弱った体幹インナーマッスルの再生。
それにより、健康寿命を伸ばし生涯現役を支援すること、
これが開発当初に描いていた目的イメージです。
ですから、姿勢が良くなることや運動しやすくなることは想定内ですが、
それ以外のことは深く考えていなかったのです。
今回お伝えする体型の変化は、変わりだしてから徐々に気付いたこと、
まわりの人が変化していくのを観て、自分の変化にも気付いたのです。
それまでは、基本体型が大きく変わることはあり得ないと信じていました。
なぜなら、ソマトタイプという3種の体型分類では、
遺伝的な要素で決まるということが常識だったからです。
ですから、筋肉を鍛えると盛り上がる、脂肪が増えると垂れ下がる、
これは常識ですが、全身の体型変化はムリと思っていました。
・ソマトタイプによる体型分類について
よく知られている体型分類法としてはソマトタイプがありますが、
遺伝的に決まる3つの体型分類で下のような特徴があります。
1．内胚葉型（ぽっちゃり骨細タイプ）
栄養の吸収がよく太りやすい
りんごや洋梨のような丸い体型
手首や足首が細く骨細傾向
2．中胚葉型（がっちり骨太タイプ）
エネルギーの活用能力が高く体脂肪を落としやすい
広い肩幅、卓越した筋肉、四角い体型
手首や足首が太い骨太傾向
3．外胚葉型（スラッと骨細タイプ）
栄養の吸収が悪いので外見は細身
摂取エネルギーを効率よく消費するので太りにくい
手首や足首が細く骨細傾向
※参照 ソマトタイプ体型別の引き締め法
https://ameblo.jp/baffaro7/entry-12708839345.html
上のような持って生まれた体型のパターンや、
鍛えて変わる変化については認識していましたが、
それとは違う画期的な変化が起こることを発見したのです。
それは、体幹インナーマッスル（若返り筋）を積極的に使うことによる体型の変化で、
これには驚かされました。
・若返り筋メソッドによる体型の変化
では、何がどう変わるかですが、
手足の先に行くほど細くなっていくという変化です。
同時にゆがみがとれていくので、
曲がっていた関節が真っすぐになっていくのです。
たとえば、ヒップが上がってウエストの位置が高くなる、
太ももはそのままでふくらはぎだけ細くなるなど。
それだけではなく、体幹部はお腹と背中の脂肪が減りウエストが引き締まり、
Ｏ脚やＸ脚は消えて脚がまっすぐになるという改善例が出ています。
これは、若返り筋メソッドを実践しているすべての人に現れる変化です。
では、なぜこういう変化が起きるのでしょうか。
呼吸法とともに体幹のインナーマッスル若返り筋から起動することで、
その力が四肢などアウターマッスルに伝わるという順番が大切。
体幹の深部から起動し全身に力が伝達していくという、
アスリートと同じ筋肉の使い方ができるようになるからです。
もう一度繰り返しますが、
運動神経が良い人と同じ筋肉の使い方ができるからです。
これにより、スタイルが良くなり姿勢が良くなるだけではなく、
運動能力も上がり若返るわけです。
特に、もともと運動能力が低かった人ほど、
その落差が大きいので身体能力の向上を実感できます。
たとえば、62歳の男性の場合は、生涯最高の体型とバランス力を得た、
60歳の女性の場合は、生涯で最高のスタイルと柔軟性を得た、
これは正に「若返り」ということではないでしょうか。
世の中には素晴らしい方法は数多くありますが、
このメソッドも世界中に広がる若返り技術だと思います。
現在、採用されているトレーナーや治療家さんは増加中ですが、
まだまだ少数の人にしか伝えられていません。
実際に、お近くの認定トレーナーからレッスンを受けていただけます。
お問い合わせは、健康科学整体研究所までご連絡ください。
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『10年後の常識！健康のツボ』
第808号 2022年10月25日
発行者 健康水先案内人／岡田宰治
公式サイト http://ameblo.jp/baffaro7
人類健康化の水先案内人／岡田さいじ
さんのブログより転載許可を得て掲載
今回も最後までお読みくださり、
ありがとうございました。感謝!
