こんにちは、
岡田です。
前回は「ゆがみと健康人生」というお話でした。
https://ameblo.jp/baffaro7/entry-12563164070.html
ゆがみについて原因から直し方までと、
健康人生との関連についてのお話でした。
今回は「若返りと健康生活」というお話です。
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『歩行整体メソッド』とは、
三本の矢による、
回復から若返りまでの整体システム。
第一の矢 ゆがみの潤滑整復術
第二の矢 ゆがみのトレーニング
第三の矢 ゆがまないセルフ整体
現在、見える化を図っています。
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（若返りと健康）
今回は、若返りと健康について考えてみます。
私は若返りという言葉をよく使いますが、
これにはいくつかの理由があります。
ひとつは、私の年齢と関係しています。
今年は年男なので還暦ですね、
この年代になると、
人によって見た目の若さには大きな開きが出ます。
40代ぐらいから少し差は開いてきますが、
60ぐらいになると圧倒的な差となって現れます。
それは、見た目の若さの差であると同時に、
考え方の若さや健康度の差となって現れてくるのです。
たとえば、
ある人は老後の生活や孫のことを考えていますが、
ある人は第二の人生として社会貢献を考えています。
これは自己イメージが老人であるか、
社会人であるかという差であり、
見ている世界が全く違うことを意味しています。
たとえば、この先20年働くつもりの人と、
この先20年は年金暮らしという人では、
生き方や考え方は全く違うものになります。
この違いは、
見た目の若さと相関関係がありますし、
健康とも相関関係が生まれることになります。
なぜなら、
これからもずっと働くつもりの人は、
体力の低下を最小限に抑え、
社会人としての能力低下を防ぐ努力に迫られるからです。
もちろん、十分な資産形成が出来ていて、
趣味やボランティアなど、
今まで出来なかったことに没頭したりして、
若々しく生きることも可能だと思います。
それはそれで第二の人生として有意義でしょうが、
仕事が生きがいだった人の場合は、
職を失うと老化が加速する傾向にあります。
若返りという言葉を多用するもう一つの理由は、
これは一転語だからです。
仮に人生90年となったとしても、
年々歳を重ねていくのは諸行無常の法則どおりです。
なので、現実は若返りなどあり得ないことですが、
上手に歳を重ねていくことは可能です。
では、その差は何かというと、
最後まで人に迷惑をかけないという気概や、
誰かの役に立ちたいという気力です。
この気力を失わないためには体力が必要であり、
それらが整ってこそ願いが叶うわけです。
そのあたりに意識が向くと、
自然と健康意識は高まり、
そのための行動をとるようになります。
いつまでも若々しくありたいとか、
迷惑をかけずに働きたいなど、
これらの願望が若返りの原動力となって、
実際に老化を遅らせている人たちがいるのです。
なので、若返りはやせ我慢ではなく、
同世代の中では若々しいという現実を生みます。
今まで数多くの人を観察してきましたが、
見た目が若い人たちは、
偶然そうなっているのではなく、
そうなるために努力し若々しさを保っておられます。
もちろん、外見の若々しさがすべてではないですが、
考え方やライフスタイルは外見に出るので、
外見の若さが同世代よりも若いことは価値があります。
また、体力や気力が充実すると、
前向きな考え方や行動がともなうので、
平均的な人よりも健康的であるのです。
これらから考えると、
若返りというのは、若々しさを保つという意味や、
同世代の平均よりも圧倒的に健康ということであり、
非常に健康的な考え方だといえます。
この若返りの延長線上にあるのは、
医者いらずで介護いらずの高齢者像です。
こういう人たちが増えてくれば、
国の医療費や介護福祉費の支出が減り、
80ぐらいまで働ける人が増えれば、
年金問題だって解決に向かうことでしょう。
なので、私自身が若返りを果たして、
80歳までバリバリ働くことを実現すると同時に、
若返りをめざす人たちの支援を目指しています。
その一環として行っているのが、
インナーマッスルの体操セミナーだっりします。
若返りと健康というのは、
一見関係ないようにも見えますが、
自立した健全な考え方だと思います。
若返りを目指すのは、
50代ぐらいからでも遅くはありません。
もうひとつ若返りに必要なことは、
誰かのためになっているという、
生きがいを失わないことです。
80歳ぐらいまで働き社会貢献し、
健康で充実した人生を送り、
最後は潔くピンピンコロリで実在界に還る、
そのためのキーワードが若返りと健康です。
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健康セミナー＆インナーマッスル伸ばし体操実習セミナー
・2月28日（金）14～16時（天王寺）
セミナーの日程は↓から
https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/21054
『10年後の常識！健康のツボ』
第662号 2020年1月7日
発行者 健康水先案内人／岡田宰治
公式サイト http://ameblo.jp/baffaro7
人類健康化の水先案内人／岡田さいじ
さんのブログより転載許可を得て掲載
今回も最後までお読みくださり、
ありがとうございました。感謝!
