「 2019年10月06日 」一覧

基本をしっかりと身につけることが近道だ 第1,506号

2019/10/6 価値観, 健康・美容, 出逢い, 心・呼吸, 情熱・熱意, 想像・好奇心, 活き抜く為の知恵, 自然

　「スローヨガとは?」‥‥‥‥心とからだを シンプルに生まれ変わらせる、インド の伝統的なヨガのこと。 　自分のペースに合わせてゆっくりとおこなう ので、からだにやさしく安全。ハタヨガだけ ではなく、瞑想に代表される心のヨガも おこなうのが特徴。心とからだのバラ ンスを整え、自分で心身をコント ロールできる状態を目指す。 　ヨガの世界的権威が監修した、日本ではじめ ての...

続きを読む