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若返り筋を意識し弱っている筋肉を再生するための筋トレをする 第 1,870 号

2020/10/6 仕事・職, 健康・美容, 心・呼吸, 情熱・熱意, 教育・思考・清浄, 生活全般, 癒す・感情・神経, 願望・欲望

こんにちは、 岡田です。 前回は「若返るための筋肉を鍛える順番（準備編）」でした。 はじめに関節と筋肉の柔軟性を中心に、 インナーマッスルの強度を併せて判断することで、 今後の青写真ができるというお話でした。 今回は「若返るための筋肉を鍛える順番（初動編）」です。 図入りはこちら ----------------------------------...

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