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筋肉に力を入れて縮めるという方法 第 1,880 号

2020/10/16 仕事・職, 価値観, 健康・美容, 心・呼吸, 情熱・熱意, 想像・好奇心, 活き抜く為の知恵, 願望・欲望

こんにちは、 岡田です。 前回は「若返るための筋肉を鍛える順番（補強編）」でした。 インナーマッスル中心の運動について、 グループレッスンとパーソナルトレーニング、 この中で行っているという報告でした。 今回は「インナーマッスルの鍛え方」です。 図入りはこちら -------------------------------------- 『歩行整...

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