「 2020年11月15日 」一覧

肩や背中.脇腹.腰など主に体幹側面の補強が目的です 第 1,910 号

2020/11/15 仕事・職, 健康・美容, 心・呼吸, 情熱・熱意, 教育・思考・清浄, 活き抜く為の知恵, 生活全般, 願望・欲望

こんにちは、 岡田です。 前回は「＋アウターマッスルの筋トレ（Ｂ群）」でした。 インナーマッスルとともに必要なアウターマッスルの筋トレ、 ３分割のうち（Ｂ群）の筋トレをお伝えしました。 今回は「＋アウターマッスルの筋トレ（Ｃ群）」です。 図入りはこちら -------------------------------------- 『歩行整体』とは、...

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