「 2022年08月31日 」一覧

この呼吸法を実践すると‥‥‥股関節周りをサポートします 第 2,500 号

2022/8/31 仕事・職, 健康・美容, 情熱・熱意, 想像・好奇心, 教育・思考・清浄, 活き抜く為の知恵, 願望・欲望

こんにちは、 岡田宰治です。 前回は「股関節を軟らかくする－開脚編－」でした。 座位による開脚および開脚前屈を軟らかくという内容でした。 今回は「股関節を軟らかくする－前後開脚編－」です。 股関節の軟らかさのチェックは3つの姿勢に集約されます。 1．合蹠（がっせき）座り（前屈） 膝を曲げて足の裏を合わせる姿勢で座り、そこから前屈するというチェック法で、おも...

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