「 2023年03月21日 」一覧

日常生活の中で使うすべての筋肉を再生し鍛えたい 第 2,671 号

2023/3/21 仕事・職, 健康・美容, 心・呼吸, 情熱・熱意, 活き抜く為の知恵, 癒す・感情・神経, 願望・欲望

こんにちは、 岡田宰治です。 前回は「5年間で超健康体に！その決め手は？」でした。 今回は「5年間で超健康体に！一週間の運動？」です。 ・図入りはこちら この5年間、虚弱体質を克服するために、 いろんな運動を選別し実験しましたが、 その間に超健康体に変身することができました。 これは、運動量が増えたこともありますが、 それよりも、何が必要なのかを探求し...

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