「 2023年03月31日 」一覧
インナーマッスルを鍛えたことで体温が上がり36.8度になった 第 2,680 号
こんにちは、 岡田宰治です。 前回は「5年間で超健康体に！いま実践中の運動は？」でした。 今回は「5年間で超健康体に！体感の変化は？」です。 ・図入りはこちら 今回は、2017年当時を思い出しながら、 当時と現在の体感の変化にフォーカスしていきます。 こういう変化は徐々に変わってくるので、 以前のことは忘れてしまいがちですが、 この間の変化が大きかった...