「 2023年11月20日 」一覧

楽で効率的に若い頃の身体能力を取り戻したい　第 2,880 号

2023/11/20 仕事・職, 価値観, 信念・心意気, 健康・美容, 情熱・熱意, 教育・思考・清浄, 活き抜く為の知恵, 願望・欲望

こんにちは、 岡田宰治です。 前回は「深浅・連動筋トレとは何か」でした。 ※図入りはこちら 今回は〃深浅・連動筋トレ（実践編－中－）〃です。 深浅・連動筋トレとは、 若返り筋メソッドを使った、 全身の筋力を倍速で再生する方法です。 体力の低下は感じているが、 若い頃の身体能力を取り戻したい、 できれば楽で効率的に、 安全で傷めない運動で行いたいとい...

続きを読む