「 2023年11月21日 」一覧

体力に自信がなく姿勢が悪くなってきた方に朗報　第 2,881 号

2023/11/21 仕事・職, 価値観, 信念・心意気, 健康・美容, 免疫力, 情熱・熱意, 活き抜く為の知恵

こんにちは、 岡田宰治です。 前回は「深浅・連動筋トレ（実践編－中－）」でした。 ※図入りはこちら 今回は〃深浅・連動筋トレ（実践編－下－）〃です。 深浅・連動筋トレとは、 若返り筋メソッドを使った筋トレ、 コアから全身へと連動させて行う方法です。 その対象者は、 体力の低下は感じているが、 安全で傷めない楽な運動で、 若い頃の身体能力を取り戻した...

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