「 2023年12月13日 」一覧

腹圧をかけた状態を保ちながら息を吐くことが必要です　第 2,900 号

2023/12/13 仕事・職, 信念・心意気, 健康・美容, 心・呼吸, 情熱・熱意, 教育・思考・清浄, 生きる, 願望・欲望

こんにちは、 岡田宰治です。 前回は「若返り筋メソッドの特徴」でした。 今回は〃「筋トレで首が痛くなる原因と解消法」〃です。 ※図入りはこちら 今回の内容は、 若返り筋メソッド、一般的な筋トレに関係なく、 筋トレをすると首が痛くなる人向けの内容です。 パーソナルトレーニングをしていると、 特に細身の女性の方に多いのですが、 首が痛くなるという人が一定...

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