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舌圧をかけることで首の強度は一気にアップします　第 2,910 号

2023/12/25 仕事・職, 信念・心意気, 健康・美容, 情熱・熱意, 想像・好奇心, 教育・思考・清浄, 生きる, 願望・欲望

こんにちは、 岡田宰治です。 前回は「筋トレで首が痛くなる意外な理由」でした。 今回は〃「腹圧と舌圧が首痛を解消させる」〃です。 ※図入りはこちら 前回は筋トレをすると首が痛くなる理由は4つあり、 なかでも腹圧と舌圧が抜けることは重要なポイント、 というお話でした。 今回は腹圧や舌圧が抜けないコツは何なのか、 下の3と4に付いての解説が不十分だったので...

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