「 2024年01月06日 」一覧

広背筋を縮めたり伸ばしたりできるエクササイズです　第 2,920 号

2024/1/6 仕事・職, 価値観, 健康・美容, 心・呼吸, 活き抜く為の知恵, 素敵な笑顔, 願望・欲望

こんにちは、 岡田宰治です。 前回は「腹圧と舌圧が首痛を解消させる」でした。 今回は〃「広背筋はW筋とともに姿勢改善の決め手」〃です。 広背筋は人体で最大の面積がある筋肉であり、 キレイな姿勢を作るのには欠かせない存在です。 ※図入りはこちら ・広背筋について 広背筋は、背中を覆う人体最大の面積がある筋肉で、 上肢（上腕骨）と下肢（骨盤）をつなぐ重...

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