「 2024年01月08日 」一覧

呼吸は鼻から吸って鼻から吐く!口呼吸は体に悪い　第 2,921 号

2024/1/8 仕事・職, 健康・美容, 心・呼吸, 情熱・熱意, 想像・好奇心, 活き抜く為の知恵, 願望・欲望

こんにちは、 岡田宰治です。 前回は「広背筋はW筋とともに姿勢改善の決め手」でした。 今回は〃「口呼吸と鼻呼吸筋、運動による使い分け」〃です。 今まで呼吸や呼吸法について、 20冊以上の書籍を読み実践してきましたが、 呼吸は奥が深くまだまだ勉強不足だと感じています。 しかし、実際に若返り筋メソッドによる インナーマッスルのトレーニングや、 深浅・連動筋トレなど...

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