「 2024年01月18日 」一覧

日常生活や睡眠時に鼻呼吸を意識して実施　第 2,930 号

2024/1/18 仕事・職, 価値観, 健康・美容, 心・呼吸, 情熱・熱意, 教育・思考・清浄, 生きる

呼吸力がわかる呼吸Testとは こんにちは、 岡田宰治です。 前回は「口呼吸と鼻呼吸筋、運動による使い分け」でした。 今回は〃「呼吸力がわかる呼吸Testとは」〃です。 呼吸というのは、日常無意識に行っているので、 そこに関心をもち意識を向けないかぎり、 自分の呼吸をチェックすることはできません。 そこで、今回は呼吸力の現状把握と、 簡単なトレーニングをお...

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