「 2024年01月30日 」一覧

息を吸う時間は息を吐く時間の3分の一以内　第 2,940 号

2024/1/30 仕事・職, 健康・美容, 心・呼吸, 情熱・熱意, 想像・好奇心, 教育・思考・清浄, 生きる

2023/12/19 (火) 7:40 こんにちは、 岡田宰治です。 前回は「腹圧と姿勢、そして呼吸の整え方」でした。 今回は〃「丹田呼吸の実習法」〃です。 呼吸法は数多くの方法があり、 丹田呼吸にもいろんな流派がありますが、 今回は私が現在やっている 丹田呼吸の実習法についてお話しします。 ※図入りはこちら ・丹田呼吸とは 昔から丹田呼吸を唱...

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