「 2024年02月22日 」一覧

外向き.内向き.下向き.上向きと四方向への腹圧のかけ方があります　第 2,960 号

2024/2/22 仕事・職, 健康・美容, 心・呼吸, 情熱・熱意, 想像・好奇心, 活き抜く為の知恵, 願望・欲望

こんにちは、 岡田宰治です。 前回は「逆立ちの効用」でした。 今回は〃「さまざまな腹圧とその実習法」〃です。 ※図入りはこちら 腹圧と姿勢、そして呼吸は関連しており、 バラバラに整えるよりも、 トータルで整えた方が大きなメリットがあります。 ・腹圧を意識することから 腹圧というのは、 お腹の中に圧をかけることをいいます。 圧をかける方向は二...

続きを読む