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股関節の可動域を拡げ.股関節まわりの筋肉強化を行う　第 2,970 号

2024/3/5 仕事・職, 価値観, 健康・美容, 心・呼吸, 情熱・熱意, 想像・好奇心, 生きる

こんにちは、 岡田宰治です。 前回は「腹圧呼吸はやってみる価値あり」でした。 今回は〃「崩れた姿勢を立て直す手順」〃です。 わたしも昔は勘違いしていたものですが、 姿勢矯正や姿勢改善は短期間で可能、 こう思われている方が多いと思います。 しかし、研究を重ねた結果、 それはただの錯覚だったのです。 実際は姿勢を直すステップがあります。 ※図入りはこちら...

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