「 2024年06月22日 」一覧

正しい歩き方は健康生活には欠かせない数々の効果がある　第 3,050 号

2024/6/22 仕事・職, 信念・心意気, 健康・美容, 出逢い, 情熱・熱意, 活き抜く為の知恵, 生活全般

こんにちは、 岡田宰治です。 前回は「股関節が硬いと不健康になる理由」でした。 今回は〃「ウォーキングで股関節は軟らかくなるか」〃です。 ※図入りはこちら わたしは研究所近くの万代池公園で、 週に3～4回の頻度で4kmウォーキングしており、 同時に、多くの人の歩き方を観察していますが、 10年前に比べ全体的に歩き方は向上しています。 以前、地域で歩行指...

続きを読む