「 生活全般 」一覧
覚醒時に脳に宿題を与えて.睡眠時に無意識に解かせる = 2-2 = 第 893 号
睡眠の役割のひとつは、疲れた 体を回復させること。 寝る前に熱い風呂に短時間入る。 夜寝る前に、コップ１杯の水を 飲むことを私は勧めている。 脳梗塞や動脈硬化などを防ぐという 意味でも、寝る前の水分補給 は必要なこと。 寝る前と起きたときのコップ １杯の水が健康のもと。 質の高い睡眠で活性化した脳を有効に使 うには、ゴールを設定する必要がある。...
覚醒時に脳に宿題を与えて.睡眠時に無意識に解かせる = 2-1 = 第 892 号
「朝、起きられない」「昼間、うとうと と眠ってしまう」「体がだるくてやる気 が出ない」といった悩みを抱えている 人に「正しい睡眠」を教えます。 「正しい睡眠」を獲得することで、仕事 の能率や生産性、意欲が10倍にアップ。 充実した日々を送ることができます。 「適正な睡眠時間とは?」「どうすれば 夜ぐっすり眠れるのか?」「寝る前に宿 題を与えれば、睡眠時に脳が勝手...
健康＆美容.願いがかなう方向でアドバイス 第 890 号
岡田です。 前回は「遠方からの来院者」というお話でした。 ------------------------ 歩行整体メソッドは3本の矢を使った回復～若返りのしくみ。 3本の矢とは1.潤滑整復術 2.体操＆運動法 3.整体歩行。 ------------------------- 今回は、駆け込み寺、遠隔地、健康と若返り、 この3種類の需要のうち、 三番目の「健康と若...
食事と会話を楽しむ.食べることは私たち人間にとても大切!! 第 888 号
♥何歳からでも効果があります。 ♣ひとつからでも効果があります。 ♦ボケない人生を今日から始めましょう。 115歳の女性の大好物は、ニシン とオレンジジュース。 115歳まで生きて、脳がまったく衰えて いなかったヘンドリック・シッパーさん は、生前のインタビューで毎日欠か さず食べているのは、ニシンと オレンジジュース、と答え...
断食をすると体温が上昇して病気が改善する 第 887 号
現代人の病気の多くは、食べ過ぎが 原因だった。 食べ過ぎは、血液の汚れや体の冷え を招き、免疫力の低下につながる。 脳の働きも停滞させる。 そもそも人間は、飢餓状態には強くでき ているが、飽食に対処する機能を、あ まり持ち合わせていないのだ。 いまこそ「空腹力」を発揮し、本来の 能力、健康を取り戻そう。 「一日二食でいい」「水分の摂り過ぎは 体...
人間は笑うから楽しい生き物なのだ 第 885 号
本書は、脳神経外科専門の救急外来で腕を 磨いた脳神経外科医ならではの知識と経験 をベースに伝える「死なないカラダを つくる」ための教科書です。 以下の5つの習慣を若いころから身に 付けておけば90歳を過ぎても、だれ の手も借りることなく元気に生活 できてある日、ぴんぴんころり と世を去ることができるのです。 習慣1)ワクワクする人生の目的を立てる 習慣2)今までの生...
仮想通貨はさまざまな価値を動かす点においてクレジットだ 第 879 号
複雑でわかりづらい仮想通貨とブロック チェーンのしくみ。 その概要を金融やテクノロジーになじみ のない読者にも理解できるよう、かみ くだいて紹介しています。 なぜ注目を集めているのか、従来の決済 のしくみとどう違うのかといった基礎 知識から、さまざまな業界での応用 の可能性、規制や制度とのかか わりなど、この1冊でひと とおり理解できます。 皆が貨幣だと思...
「核ミサイルという北の脅威を除去する先制攻撃」は「防衛」だ 第 873 号
最悪のシナリオは、北朝鮮を核保有国 として認め、金正恩がいつでも日本 と韓国を脅せるようになるのを 容認してしまうこと。 いま必要なのは「北朝鮮の脅威（核・ ミサイル施設）の除去」だ。 日本は、米国も中国も頼れない。 韓国もあまりに無責任。 ですから日本は自ら動くほかない。 北朝鮮の核・ミサイル施設を攻撃する 能力を日本が自ら備えるのだ。 ...
健康になると思い健康な習慣を身につける 第 870 号
こんにちは、 岡田です。 前回は「細胞は日々生まれ変わっている」でした。 日々体の細胞は生まれ変わっており、 数年間ですべての細胞は入れ替わる。 歩行習慣は、 全身に酸素を送り届けて心と体にプラスになるが、 健康的な細胞作りにも欠かせないというお話でした。 今回は「諸行無常」を健康に生かすというテーマです。 体のリモデリングの話をしましたが、 ここが腑に...
正月飾りと縁起物 第 866 号
あけましておめでとうございます みなさまには新しいこの一年の無事と 健康や幸せを願われたことでしょう。 ところで正月飾りも今はずいぶんと 簡略化されていますが、飾り物ひと つにも大切な意味があります。 古来から引き継がれてきた「しき たり」や「いわれ」を大切にして いきたいものです。 清々しい中で歳神様を迎える玄関口な どの門松は歳神様が降りてくるとき ...