「 心・呼吸 」一覧
健康な呼吸法 第 29 号
現代人の多くは、体の緊張によって、まるで じっと息を殺しているように呼吸が浅く、 事あるごとに息をとめてしまう癖が 染みついているそうです。 あなたの呼吸はいかがでしょうか？ 誰でも簡単にチェックできる「一分呼吸であなた の癖をチェック」呼吸の質を改善するためにまず 大事なことは、いまの自分の呼吸が楽か否か、 安定しているか否かという基準を持つことです。 呼...
笑顔がこぼれ感謝に生きる 第 26 号
人は、生きていく中で知らず知らずに傲慢に なっている時があります。 こういう時にはどんなにすばらしい話を聞い ても、心が受け付けないし共感する ことはありません。 ある時期、自分自身に与えられた辛い体験や 苦しい事を体験し、それを乗り越え希望が見 えると、平凡な毎日に感謝することが出来 る様になり、小さな幸せにも魂が共鳴し 喜びが感じられます。 日常の小さな...
純情・友情 第 21 号
94:2014/09/04(木)15:42:24 ID:ZdQhvDN5d 酒の力を借りて書きます。 妻とは高校のとき、クラスと委員が同じで仲良くなった。 おっちょこちょいだがお喋りで、明るい彼女の話を聞くのが好きだった。 徐々に好きになってしまい、自分の気持ちにきずいたころ。 俺が一番仲の良かった友達のＫにこう言われた。 「あの子（彼女）から告白されたんだけど...
脳味噌活性化+平均寿命 第 20 号
♪♪「勝ってうれしや花いちもんめ、負けて くやしい花いちもんめ」♪♪という フレ－ズがふっとでてきた。 ( 幼い頃、この節回しで遊んだ記憶があります ) 人の生き方って勝敗だけでなく、他のいろんな 要素を含んだ生きざまがあります。 人は自分自身が望めば、どのようにでも生きら れるというが、予想通り望んだように、生き た人など一人もいないと思う。 ただ予想以...
いのちのおもさ 第 13 号
「あなたたちの命」は、この世にたった一つだけの、 本当に掛け替えのないものです。 でも、その掛け替えのない「命」にかえてでも 守りたいものを人間は持たなくてはいけません。 掛け替えのないものを持てば、 そのために「命」を使おうと思うから、 くだらないことで「命」を落とせなくなりますよね。 そして、自分にとって掛け替えのないものが見つかれば...
おもしろく愉快に生きる 第 10 号
世の中には、いろんな性格の違った人達が おられます、そうした中にあって毎日の 人生を、楽天的に明るく過ごす人が いるかと思うと、悲観的に暗い 毎日を送っている人を見かけます。 どちらの人生を歩もうと本人の自由で、他人が とやかく言う筋合いではありません。 私の周囲にも口癖のように人と出会う毎に 自分の不幸を嘆き、愚痴や泣き言を並べ 立てて相手の同情を買い、それが聞き...
月を愛でる 第 8 号
9/27(日)が十五夜、いわゆる「中秋の名月」 でした。 昨日が「十六夜（いざよい）」まん丸いお月様 を眺めながら、風情ある虫の声を聴き、 フルボディを味わうのも「おつ」なものです。 ちなみに昨夜の月は、地球への最接近と満月が 重なる「スーパームーン」です。 今年地球から最も離れた３月６日の月と比較 しますと、見た目の大きさが約1.14倍、 明るさは約3割増し...
非公開:形見の時計 第 5 号
346: 2015/05/14(木)17:27:53 ID:yPf 親父の形見のほぼ半世紀前のSEIKOの時計を、時計コレクターの同期に会社の飲み会で、"爺臭い"と馬鹿にされた。 時計はよくわからないし愛着あるからと笑って流してたら、７０を超えられた会長が昔、若い頃に無理して買ったのと同じだとおっしゃった。 手巻きで正規メーカーもパーツがもう無いので修理出来ない...
39才人生振り返り 第 3 号
1: 2015/05/28(木)15:32:50 ID:5oS 最近、自分が子供を持つ夢をみる。でもそれは無理なことだと改めて思い辛い。このあと自分語りしていく。 2: 2015/05/28(木)15:37:28 ID:5oS 兄と妹が非常に仲が悪く、兄は私に妹を愚痴り、妹は私に兄への文句を言う。私はただひたすら聞き役。それでもまだ中学までは 普通の兄弟とか親子って感じで生活で...
生きる知恵 第 2 号
20数年前にベストセラ-になったロバ－ト・フルガム の著「人生に必要な知恵はすべて幼稚園で学んだ」 で氏は次のように記しています。 「人間どう生きるか、どのようにふるまい、どんな 気持ちで日々を送ればよいか、本当に知っていなくては ならないことを、私は全部残らず幼稚園で教わった。 生きる知恵は大学院という山の頂上にあるのではなく、 幼稚園の砂場に埋まっていたのである。 ...