「 心・呼吸 」一覧
あなたは生き様を見せながら知恵を残せばいい = 2-2 = 第 2,253 号
どんなに小さな成功でもいいから、継続 することにひたすらこだわることだ。 １社から100万円もらっても、その１社が 途切れたらそれでおしまいだ。継続できる 人は、100社から１万円ずつもらって 100万円を作ろうと考える。この 作業はとても地味だが、長期的 に安定した資産になる。 いつも安定感があって、優雅な人生を 歩んでいる人がいる。それは習慣に よるものだ。お...
あなたは生き様を見せながら知恵を残せばいい = 2-1 = 第 2,252 号
出し惜しみせずにアウトプットすることで、 大量のインプットができるのだ。 大量インプット＆アウトプットの極意は、 呼吸にあり。呼吸のポイントは、吐く ことである。息を完全に吐き切ると、 自然に大量の息を吸うことができる。 恥をかいた瞬間というのは、最も多くを学んで いるということだ。それまでの平穏無事な人生 すべてよりも、広く深くインプットをした はずだ。挑戦しなけ...
若返り筋の緊張を維持しつつ呼吸する必要がある 第 2,251 号
こんにちは、 人類健康化の水先案内人 岡田宰治です。 前回は「81歳でも「若返り筋」は復活する！」でした。 自転車で転倒して圧迫骨折で腰が曲がった女性が、 若返り筋の再生で背筋が伸びるようになったという内容です。 今回は「若返筋再生のコツは呼吸法」です。 図入りはこちら -------------------------------------- ...
着実に筋力が回復してきたのを自覚できた 第 2,250 号
こんにちは、 人類健康化の水先案内人 岡田宰治です。 前回は「霜降り肉の減らし方」でした。 筋肉の中にある脂肪は霜降りとなって、 太くなるだけではなく筋力も落とすという内容でした。 今回は「81歳でも「若返り筋」は復活する」です。 図入りはこちら -------------------------------------- 『歩行整体』とは、 ...
三本柱が互いに助け合い補い合ってバランスが保たれている 第 2,249 号
気温が安定せず、体調を崩しがちな季節です。 一方で、最近になって体のだるさや、 頭の働きが悪いことが気になる方も いらっしゃるかもしれません。 漢方薬剤師、また漢方ライフクリエーターと して活躍する樫出恒代さんに、 誰でも簡単にできる「漢方的養生」の エッセンスを伺いました。 ─────────────────── 〈樫出〉 （長引くコロナ禍で）なぜか最近物忘れが激...
しなやかで軟らかい筋肉を作ることができます 第 2,240 号
こんにちは、 人類健康化の水先案内人 岡田宰治です。 前回は「健康寿命を伸ばすトレーナーが足りない」でした。 今回は「霜降り肉の減らし方」です。 図入りはこちら -------------------------------------- 『歩行整体』とは、 三本の矢による、 回復から若返りまでの整体システム。 第一の矢（回復）潤滑整復術 ...
目上の人はあなたの都合なんて聞いていない 第 2,237 号
同じような能力のはずなのに、なぜ彼ばかりが 成功するのか。なぜ自分はうまくいかないのか。 実力以上に結果を出している人には共通の法 則がある! 若者のカリスマ千田琢哉氏によ る全編印象的な写真を散りばめたビジュ アルブック! 時には癒され、時には笑 え、時には勇気付けられる、必ず心 を揺さぶる言葉に出会えます! もしあなたが成功し続けたいなら、生涯勉強 から逃げられない。...
まさにアナログで! ただ会って話すことが重要だ!! 第 2,233 号
残念ながら非常に厳しい時代がやってくる。 こんな時代はむしろ、地方経済が参考にな る。格差社会と皆がいう今こそ、逆にチ ャンスがある。厳しい時代を生き延び るためにこそ、濃密な人間関係が必要。 起業した中小企業の90%が1年以内に倒産する という。そんななか、不動産コンサル会社を 立ち上げて20年以上たつ著者が「順張り より逆張り」ビジネスの自己啓発法や 専門の不動産や投...
宇宙にはある種の方程式があることが分かりました 第 2,232 号
心学研究家の小林正観さん(故人)は、 ある時、この宇宙を貫く 一つの法則に気づきます。 「ありがとうの法則」―― 「ありがとう」という言葉を口癖のように 唱えていると、自分でも信じられないような 出来事が起き、健康ばかりか運命までも 好転していくというのです。 正観さんが説く「ありがとうの法則」とは、 どのようなものなのでしょうか。 ─────────────────── ...
健康寿命を伸ばし生涯現役を支援する 第 2,231 号
こんにちは、 人類健康化の水先案内人 岡田宰治です。 前回は「セラピストの幅を拡げる」でした。 施術家の幅を拡げるために一番効果的な方法は、 Ａ＋Ｂ＝Ｃの異質結合が良いという内容でした。 今回は「健康寿命を伸ばすトレーナーが足りない」です。 図入りはこちら -------------------------------------- 『歩行整体』とは...