「 心・呼吸 」一覧
腹圧をかけた状態を保ちながら息を吐くことが必要です 第 2,900 号
こんにちは、 岡田宰治です。 前回は「若返り筋メソッドの特徴」でした。 今回は〃「筋トレで首が痛くなる原因と解消法」〃です。 ※図入りはこちら 今回の内容は、 若返り筋メソッド、一般的な筋トレに関係なく、 筋トレをすると首が痛くなる人向けの内容です。 パーソナルトレーニングをしていると、 特に細身の女性の方に多いのですが、 首が痛くなるという人が一定...
画法の修業だけは怠らなかった北斎 第 2,897 号
モネ、ゴッホはなぜ北斎に魅せられたのか? いまなぜ、北斎なのか? 天才画商・林忠正と、 小布施の豪商・髙井鴻山から日本人だけが 知らない真実を解く、圧巻のノンフィクション! 葛飾北斎(1760~1849)。西洋ではダ・ヴィンチ と並び称される19世紀最大の画家であり、モネ ・ゴッホなど芸術家へ与えた影響も大きい。 しかし日本では「子どもの鼻ふき紙」だった 北斎(浮世絵...
軟らかくしなやかな筋肉づくり 第 2,891 号
こんにちは、 岡田宰治です。 前回は「若返り筋はどこにあるの？」でした。 ※図入りはこちら 今回は〃筋活性トレーニング（若返り筋メソッド）の原理〃です。 前回は、若返り筋とはどんな筋肉なのかということについて、 大腰筋を中心としたインナーユニット内の筋群で、 その特徴は呼吸や腹圧、姿勢に大きく関与するという話でした。 そして、若返り筋が弱くなると背中は丸...
大腰筋は脚の付け根としての重要な働きがあり骨盤と連動している 第 2,890 号
こんにちは、 岡田宰治です。 前回は「深浅・連動筋トレ（実践編－下－）」でした。 ※図入りはこちら 今回は〃若返り筋はどこにあるの？〃です。 若返り筋とは、歩行や姿勢に大きく関与する筋肉で、 ここを鍛えると立つ座る歩くの全姿勢が若返る、 ということから命名された筋群です。 これはコア、とかパワーハウスとか、 インナーユニットと呼ばれる部位と重なりますが...
彼は辛酸をなめつくして蓄えた力が溢れ出したのだ 第 2,889 号
「落語の神様」古今亭志ん生、その人と芸の すべてに迫る一冊。 立川談志、古今亭志ん駒など、志ん生を知る さまざまな人たちの証言、インタビュー、 対談や、志ん生単行本未収録コレクション等 を収載する。 今なお、古典落語最大のスターとして輝き続ける 志ん生の魅力をいろいろな角度から味わいつくす 決定版。ご本人の文章、対談も満載。 彼が志ん生を襲名したのは、 昭和14年3...
いかに野球の神様に応援してもらえるか 第 2,886 号
侍ジャパンを世界一に導いた栗山英樹前監督と、 円覚寺派管長・横田南嶺氏との対談記事が 掲載され、非常に大きな反響を呼んでいます。 さまざまな試練を乗り越え、見事、世界一の 栄冠をつかんだ要因は何だったのでしょうか。 『致知』１０月号対談記事の一部を ご紹介いたします。 ……………………………………………… 侍ジャパンが勝ち切った要因 ………………………………………...
宇宙の方程式に沿って言葉を使うことで人生を潤し豊かにする 第 2,884 号
時にクスっと笑みがこぼれ、 ふとした瞬間に爆笑の渦に。 弊社主催の連続セミナーにおいて 小林正観さんにご講演をいただいた 講演会場の一幕です。 随処にユーモアを交えながら、 その中にちりばめられた「人生の真理」と、 「運をよくするためのヒント」の数々。 いまや貴重な講演録となった 名講演「宇宙が応援する生き方」。 肩の力を抜いて、リラックスしなが...
ビジネスの本質は極めて人間くさいもの 第 2,876 号
凄腕の経営コンサルタント計介。彼は、学生 時代に父親の工場が倒産、しかし、手を差し 伸べてくれる者は誰もおらず、一家離散 となった体験から、人を信じる心を 失ってしまっていた。しかし、あ る女性に小さな会社の再建を 依頼されてから、何かが変わり始める…。 ドラマチックなストーリーを追っているうちに、 いつのまにか損益計算書(PL)、貸借対照表(BS)、 キャッシュフロー計...
雑用が舞台に繋がっている 第 2,875 号
令和元年、58歳の若さで、 歌舞伎義太夫としては40年ぶり二人目となる 重要無形文化財保持者（人間国宝）に 認定された竹本葵太夫さん。 伊豆大島の一般家庭に生まれ、 国立劇場の研修生として伝統芸能の世界に 飛び込んだ葵太夫さんは、厳しい芸 の一道をいかに究めてきたのでしょうか。 その一途一心の歩みから、 人生・仕事を発展させていく極意を学びます。 ★創刊45周年記念...
父は現状維持を拒み昨日の自分を超えようとしていた 第 2,873 号
史上最高齢の80歳で世界の最高峰 エベレスト登頂に成功した、三浦雄一郎さん。 90歳になったいまなお、その挑戦心は衰えず、 富士山登頂へ挑んでいます。 三浦さんの挑戦心の根本には何があるのか、 語っていただきました。 ───────────────── 〈三浦〉 2003年5月、私は目標としていた 70歳でのエベレスト登頂に成功しました。 頂上からの素晴らしい眺めに感動した...